Kolesterol dan asam urat, hati-hati dengan makanan anda
gambar obat herbal asam urat |
Memakan makanan bersama orang – orang terdekat tentunya
menyenangkan. Memakan daging yang telah dibakar dan ditaburi saus lada hitam
atau barbeque ditambah beberapa irisan kentang goreng yang renyah dan sayuran
terasa sangat nikmat.
Memakan makanan seafood, atau yang berbahan daging seperti sapi
dan unggas tidak berbahaya bagi orang yang memiliki gejala asam urat apabila
sesuai dengan porsinya.
Penyakit asam urat ini bisa disebabkan karena kelebihan zat purin
yaitu zat yang ada pada makanan yang kita makan seperti sayur, buah maupun
daging. Untuk para penderita asam urat yang masih mengonsumsi makanan yang
memiliki kadar zat purin yang tinggi akan meningkatkan level asam uratnya.
Normalnya asam urat ini akan dikeluarkan tubuh melalui kotoran atau urin. Namun,
konsumsi makanan yang mengandung zat purin yang terlalu banyak ini dapat
meningkatkan asam urat. Apabila zat purin sudah terlalu banyak dan kadar asam
urat meningkat maka akan timbul bebrapa gejala asam urat yang bisa dirasakan
oleh tubuh.
Seseorang akan mulai merasa nyeri, ngilu, bahkan ada yang sampai
bengkak apabila asam urat sudah
meradang. Rasa nyeri pada sendi yang terjadi
pada malam hari atau saat bangun tidur kemungkinan gejala asam urat.
gejala asam urat |
Apabila Anda sudah merasa ada gejala asam urat pada diri Anda
sebaiknya menghindari dan kurangi konsumsi makanan yang menjadi pantangan asam urat. Anda bisa menikmati
makanan seperti roti, jagung, bihun, nasi, pudding, susu, maupun telur.
Kita bisa menghindari sakit asam urat
asam urat rematik |
Hal paling sederhana yang bisa dilakukan untuk mengatasi asam urat adalah menghindari
makanan yang memiliki zat purin yang tinggi. Pantangan asam urat adalah memakan
makanan – makanan yang mengandung zat purin yang tinggi ini bisa berbentuk
berbagai jenis daging seperti daging merah, daging domba, makanan laut berupa
ikan , udang, dan kerang.
No comments:
Post a Comment